La sophrologie en entreprise

Avant d’être sophrologue, j’étais salariée dans des entreprises privées, mais ça, c’était avant !

Aujourd'hui je souhaite proposer la sophrologie en entreprise car je suis persuadée du bien-fondé de la démarche sophrologique sur le lieu de travail.

  • Je vous propose d'animer des ateliers dont les thématiques seront choisies conjointement après un échange sur vos besoins.Ces ateliers peuvent s'organiser sur une durée d'1h30 à 1/2 journée. Par exemple :

- sommeil et vigilance pour le personnel en horaire posté

- sommeil et vigilance pour le personnel soumis à déplacements fréquents

- prévention des Troubles-Musculo-Squelettiques

- gestion des émotions pour optimiser les relations au sein des équipes 

  • Je vous propose d'animer des séances de groupe sur le lieu de travail. Cette organisation permet aux salariés d'accéder à la sophrologie sans contrainte de déplacement. Cette solution est très appréciée des participants. Les séances d'une durée d'1h peuvent se tenir sur le temps de travail ou en dehors en fonction de vos souhaits. Les thèmes abordés seront discutés avec vous mais également avec les participants.

             Les thèmes envisageables sont:

- La confiance en soi

- La gestion des émotions

- Le sommeil et la vigilance

- Accroître sa capacité de concentration

- Se préparer pour une réunion ou son entretien annuel

- Apprendre à se détendre et/ ou récupérer

- Préparation au changement (de poste, départ à la retraite...)

- Toute autre thématique dont l’abord est possible en pratique de groupe

 

  •  Moyens nécessaires:

 - une salle assez grande pour accueillir un groupe dans de bonnes conditions et des chaises en nombre suffisant

 - l'animation des ateliers nécessite un mur de projection et un vidéoprojecteur pour la diffusion du contenu pédagogique 

 

Je vous invite à prendre contact avec moi. Nous pourrons échanger sur les problématiques inhérentes à votre entreprise et évaluer les actions réalisables.