Je pompe donc je suis
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Actualité
Le stress... Comment en faire un atout avec la sophrologie?
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Morgane FONDRONNIER
Sophrologue
06 99 03 82 35
morgane@sophroequilibre.fr
Sophrologue professionnelle diplômée du CEAS Paris
Si vous lisez ceci c’est que vous cherchez un sophrologue
Ça tombe bien, c’est mon métier!
Comme beaucoup de personnes aujourd'hui, j'ai eu plusieurs métiers et une vie pleine d'embûches. Les embûches ça rend plus fort une fois qu'elles sont surmontées...
Ce sont elles qui m'ont conduite vers la sophrologie. Plus qu'une méthode pour gérer le stress, les émotions ou le sommeil, c'est une nouvelle façon d'aborder les événements au quotidien.
La sophrologie est construite sur 3 grands principes:
- l'action positive: il s'agit de profiter au mieux de l'instant présent et de renforcer notre capacité à voir "le verre à moitié plein"
- le schéma corporel: et oui car si vous en doutiez, il y a bien un corps tout entier, là sous votre tête bien remplie
- la réalité objective du sophrologue: il s'agit pour le professionnel de vous accueillir comme vous êtes, sans jugement et avec bienveillance
Grâce à une multitude d'exercices simples et adaptables à chacun, la sophrologie s'intègre à votre quotidien pour vous permettre d'être vous, mais en mieux!
À bientôt pour trouver votre Équilibre,
Morgane