Séances de groupe du 26 Mai au 30 Juin 2016, le jeudi de 18h30 à 19h30

Vos bonnes résolutions se sont effilochées au cours des semaines, vous avez accumulé du stress depuis le début de l'année... Et si vous preniez soin de vous pour être en forme et serein AVANT l'été. N'attendez pas les vacances pour décompresser! Venez pratiquer la sophrologie pour relâcher la vapeur, prendre du recul face au quotidien ou simplement apprendre à prendre le temps.

Ce que je vous propose:

6 séances de pratique de la sophrologie le jeudi soir de 18h30 à 19h30

Les dates : du 26 Mai au 30 Juin 2016

Nombre de places : 5

Au programme (et en fonction de vos demandes) mieux gérer votre stress, vous réconcilier avec votre sommeil ou encore renforcer votre confiance en vous.

Les exercices sont simples à réaliser et adaptables aux capacités de chacun. Le but est que vous puissiez les réutiliser n'importe où et n'importe quand. C'est pourquoi les exercices proposés se pratiquent en position debout ou assise. Ni tapis, ni couette, ni oreillers 

Pendant les séances de sophrologie vous allez bouger votre corps (mais ce n'est pas de la gym!), reposer votre tête et respirer un peu: rien de compliqué mais ça fait du bien!

Aucune tenue particulière n'est nécessaire. Toutefois je vous recommande de prendre de grosses chaussettes car il est proposé de pratiquer sans chaussures...

Renseignements et inscriptions : Morgane FONDRONNIER au 06 99 03 82 35

Le cabinet se situe au 7 La Terouetterie, 41310 Prunay-Cassereau. (c'est près du cabinet médical et du plan d'eau).

Vous avez la possibilité de vous garer dans la cours du cabinet sans problème.