La sophrologie en entreprise

Avant d’être sophrologue, j’étais salariée dans des entreprises privées, mais ça, c’était avant !

Aujourd'hui je souhaite proposer la sophrologie en entreprise car je suis convaincue du bien-fondé de la démarche sophrologique dans le monde du travail. Non seulement dans la démarche de Qualité de Vie au Travail mais aussi parce que des salariés biens dans leurs baskets sont plus heureux, moins souvent absents et s'impliquent plus volontiers dans la vie de l'entreprise.

• Je vous propose d'animer des ateliers dont les thématiques seront choisies conjointement après un échange sur vos besoins. Ces ateliers peuvent s'organiser sur une durée d'1h30 à 1/2 journée. Par exemple :

- sommeil et vigilance pour le personnel en horaire posté

- sommeil et vigilance pour le personnel soumis à déplacements fréquents

- prévention des Troubles-Musculo-Squelettiques

- gestion des émotions pour optimiser les relations au sein des équipes 

- mieux vivre ses émotions pour le personnel en contact avec le public

• Je vous propose d'animer des séances de groupe sur votre lieu de travail. Cette organisation permet aux salariés d'accéder à la sophrologie sans contrainte de déplacement. Cette solution est très appréciée des participants. Les séances d'une durée d'1h peuvent se tenir sur le temps de travail ou en dehors en fonction de vos souhaits. Les sujets abordés seront discutés avec le service prescripteur mais également avec les participants.

             Les thèmes envisageables sont:

- La confiance en soi

- La gestion des émotions

- Le sommeil et la vigilance

- Accroître sa capacité de concentration

- Se préparer pour une réunion ou son entretien annuel

- Apprendre à se détendre et/ ou récupérer

- Préparation au changement (de poste, départ à la retraite...)

- Toute autre thématique dont l’abord est possible en pratique de groupe

•  Moyens nécessaires:

 - une salle assez grande pour accueillir un groupe dans de bonnes conditions et des chaises en nombre suffisant

 - l'animation des ateliers nécessite un mur de projection et un vidéoprojecteur pour la diffusion du contenu pédagogique

• Vous pouvez également choisir de proposer un accompagnement individuel à vos salariés, sur son lieu de travail ou à mon cabinet de Prunay-Cassereau
• Je collabore avec l'organisme Nexco portage pour vous proposer des formations certifiées Qualiopi finançables par votre Opco

Je vous invite à prendre contact avec moi. Nous pourrons échanger sur les problématiques inhérentes à votre entreprise et évaluer les actions réalisables.